Как париться в бане? Баня-в-Курске.ру
анекдоты про баню сауны Курска
сауны и бани Курска
Лучшие бани и сауны Курска

город Курск


Сауна Два Водолея
Телефон: 8-915-510-44-54;
Адрес: Курск, ул. Дзержинского, 62 Б; Посмотреть фотографии

Сауна Малибу возле ГАИ
Телефон: 8-910-731-25-19;
Адрес: Курск, улица Карла Маркса д. 77б; Посмотреть фотографии

Баня Александрия
Телефон: 74-73-77;
Адрес: Возле Курска поворот на хутор Саблино справа и еще 250 метров; Посмотреть фотографии

Сауна Каретный двор
Телефон: 8(4712)31-20-40;
Адрес: Курск, ул. Литовская 12 а; Посмотреть фотографии

Баня Бухта
Телефон: 8-951-316-27-27;
Адрес: Курск улица 2-ая Прогонная дом 8; Посмотреть фотографии

Банно-гостевой комплекс Клюквинский Двор
Телефон: 8-920-720-07-70;
Адрес: 3,5 км от поста ГАИ по трассе Курск-Воронеж, слева от поворота на п. Клюква; Посмотреть фотографии

Баня на дровах на Cтанкостроительном заводе
Телефон: 8-950-879-03-33;
Адрес: На территории бывшего Станкостроительного завода; В районе улицы Литовской возле кафе Золотая Вилка; Посмотреть фотографии

Баня Знатная в центре досуга и отдыха Академия
Телефон: 8-915-510-33-33;
Адрес: Курск, улица Литовская 2д; Посмотреть фотографии

Сауна на Полевой
Телефон: 8-910-277-44-99;
Адрес: Курск, ул. Полевая 4; Посмотреть фотографии

Банька на дровах ост. кафе Абхазия
Телефон: 8-960-677-60-70;
Адрес: Курск, ул. Дмитриевская, 71; Остановка кафе Абхазия; Посмотреть фотографии

Гостинично-банный комплекс Олимпия
Телефон: +7-930-856-60-00;
Адрес: Курск, Резинщик ст, 161а; Посмотреть фотографии

Сауна Маньчжурия
Телефон: +7 (4712) 305-303;
Адрес: На объездной поворачиваем в сторону села Полянское; Посмотреть фотографии

Баня Одиссей
Телефон: +7-920-716-33-34;
Адрес: Курск, улица 2-я Дачная, 251, недалеко от ТЦ Европа30; Посмотреть фотографии

Баня Берлога на ул. Гоголя
Телефон: 8-920-267-78-78;
Адрес: Курск, ул. Гоголя 65; Посмотреть фотографии

Банный комплекс Русский Дворик
Телефон: +7 (4712) 74-50-55;
Адрес: Курск, улица 2-я Вишневая за ТЦ «Европа»; Посмотреть фотографии

Баня Арктика в центре досуга и отдыха Академия
Телефон: 8-915-510-33-33;
Адрес: Курск, улица Литовская 2д; Посмотреть фотографии

Баня Баунти в центре досуга и отдыха Академия
Телефон: 8-915-510-33-33;
Адрес: Курск, улица Литовская 2д; Посмотреть фотографии

Баня в Усадьбе Ольшаное
Телефон: 8-910-731-11-60;
Адрес: Курская область п. Духовец Озеро Ольшаное; Посмотреть фотографии

Баня у Евгения в районе АПЗ 20
Телефон: 8-910-315-22-40
Адрес: Курск, улица 2-ая Агрегатная 48; Посмотреть фотографии

Баня в Мотеле Курский Соловей
Телефон: +7-919-216-06-87;
Адрес: Курский район, поселок Нижняя Медведица; Посмотреть фотографии

Сауна Полярная Звезда
Телефон: 8-919-275-06-46;
Адрес: Курск, улица Нижняя Раздельная 37 (р-н Стрелецкая Слобода); Посмотреть фотографии

Баня Яга на объездной дороге
Телефон: 31-11-12;
Адрес: 523 километр на объездной дороге города Курска; Посмотреть фотографии

Сауна Н2О
Телефон: 8 (4712) 54-34-34;
Адрес: Курск ул. Пучковка 51 Б; Посмотреть фотографии

Сауна Русская
Телефон: 8-910-740-34-34;
Адрес: Курск ул. Пучковка 51 Б; Посмотреть фотографии

Александровский Банный дворъ
Телефон: +7 (4712) 310-370;
Адрес: Курск, с/т Моква, уч. 262-А; Посмотреть фотографии

Vip Банька на Острове
Телефон: 8-919-176-01-02;
Адрес: Курск ул. Пучковка 47; Посмотреть фотографии

Банный комплекс в Подлесном
Телефон: 8-920-267-95-13;
Адрес: Курcкий район, поселок Подлесный д. 74, недалеко от Воронежского поста ГАИ; Посмотреть фотографии

Русская баня Тускарь поворот на хутор Саблино
Телефон: +7-905-154-44-03;
Адрес: Поворот на хутор Саблино и еще 250 метров; Посмотреть фотографии

Баня на дровах в районе областного ГАИ
Телефон: 8-910-312-04-73;
Адрес: Проезжаете областное ГАИ в сторону Московского ПОСТА; Посмотреть фотографии

Сауна в гостиничном комплексе Постоялый двор
Телефон: +7 (47151) 4-13-98;
Адрес: Курская область, Золотухинский район, местечко Свобода; Посмотреть фотографии

Русская баня на базе отдыха Стадион
Телефон: +7 (4712) 747-767;
Адрес: Курская область, поселок Нижнекасиново; Посмотреть фотографии

Сауна Spa Римские Термы
Телефон: +7 (4712) 311-930;
Адрес: город Курск, улица 50 лет Октября, 116-в; Посмотреть фотографии

Сауна №1 на КЗТЗ
Телефон: +7 (4712) 39-69-95;
Адрес: Город Курск, улица Энгельса 171 а; Посмотреть фотографии

Как париться в бане? Основные правила.

Париться в бане нужно минимум через час-два после еды. Пить надо много жидкости и ни в коем случае нельзя употреблять водку и другие горячительные напитки. После тяжелых физических нагрузок или трудного рабочего дня лучше сначала отдохнуть. В баню рекомендуется ходить после напряженной интеллектуальной работы.

В бане нельзя бегать и суетиться. В банном деле необходимо поддерживать обстановку неторопливости, полного расслабления, если нервная система не отдохнет, желаемого эффекта от посещения банных процедур не будет.

Березовый или дубовый веник сначала распаривают в тазу с горячей водой, которую можно потом использовать для мытья волос. Это лучшее средство в замен мыла и шампуня.

Перед входом в парилку обязательно нужно помыться под душем, обтереться насухо полотенцем. Если полок сильно нагрет, постелите полотенце или седелку.

Лучшее время пребывания в парной при температуре 90 °С и влажности 10 % - это десять минут, затем выйдите и отдохните 10 минут в предбаннике. После двух или трех подходов можно принимать холодный душ или нырнуть в бассейне с холодной водой. После этого полежите спокойно и отдохните в предбаннике.

Никогда не спешите париться. Разогреваться надо постепенно. Так как температура в парной на разных уровнях неодинаковая, вначале можно посидеть или полежать на нижней скамье, затем подняться выше. Лучше лежать, так как в этом случае все тело равномерно получает одинаковое количество тепла. Ноги положите на подставку.

Париться лучше вдвоем. Тот, кого парят, ложится на живот и расслабляется. Банщик берет веник и начинает действовать как опахалом, подавая горячий воздух на ступни ног, затем переходят к верхним частям тела, спине, пока тело не прогреется и появятся первые капельки пота. Затем надо перевернуться на спину и повторить процедуру.

При втором заходе тело можно слегка обхлестать, соизмеряя удары с температурой: чем выше температура, тем слабее удар. После парения не следует спешить выйти из парной, надо спуститься вниз и немного посидеть. Затем принимают теплый душ и охлаждаются.

В бане или сауне надо дышать открытым ртом. Число заходов в парную, продолжительность пребывания на полке зависят от самочувствия. Если ощущается вялость, затрудняется дыхание, появляется головокружение, учащенное сердцебиение, надо немедленно прекратить парение и выйти в предбанник.

После охлаждения в снегу или в холодной воде надо принять душ и обсохнуть в предбаннике. Вытираться полотенцем не следует, так как это вновь вызовет выделение пота, вытирают только волосы и лицо. Не нужно одеваться до тех пор, пока не прекратится потовыделение. После охлаждения следует отдохнуть лежа на скамье предбанника в течение 10 - 15 минут.

Если после бани ощущается жажда., утолите ее квасом, лимонадом, минеральной водой, соками или фруктами. Полезно выпить крепкого чаю. Не стоит прибегать к помощи очень холодных напитков, холодного пива, молока. Крепкие спиртные напитки и баня - враги.


Бани в Курске | Как париться в сауне? | Анекдоты про баню | Как париться в бане? | Сауны в Курске
© 2017 Наш партнер 46saun.ru - все бани Курска